no title【sadamakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日（水）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
豚南蛮弁当 お茶

【間食】
ポテトチップス こがし醤油 [袋] 70g

【晩ごはん】
野菜スープ &nbsjp; 297 1 19:00
目玉焼き &nbsjp; 132 1 19:00
ご飯 &nbsjp; 470 1 19:00
金麦 [カン] 350ml &nbsjp; 588 4 19:00
鶏の照り焼き

【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カルビー ポテトチップス こがし醤油 [袋] 70g（1人前） 166 kcal
ほっともっと 豚南蛮弁当（0.3人前） 225 kcal
14時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
19時
野菜スープ（1人前） 297 kcal
目玉焼き（1人前） 132 kcal
ご飯（1人前） 470 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
20時
鶏の照り焼き（1人前） 153 kcal
  2035 kcal
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