疲れがたまって…【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

疲れがたまって…
< 今日は、内部監査 　｜　スキャナのお下がり >
昨日の夜は、一週間、毎日４時間残業を続けた自分にご褒美☆
エビスビールを買って帰りました。

普段、余りビールは飲まないのですが、たまに飲むエビスは、美味しかったです。
ほろ酔い気分で、ディズニーのアニメ『ワンワン物語』を見て、
お風呂も入らず、朝まで爆睡zzz…

ビールを飲んだのに、途中で目が覚めなかったのは、初めて。。
熟睡と言うか、どちらかと言うと、昏睡。。。だったかも（汗）

生きてて良かった☆




そして、そして、夜は、普段、お惣菜か、娘の料理で過ごしていたので、
今日は…とサーモンステーキ☆楽しく食事をしていたのに…
ちょっとした事で口喧嘩が始まり、お互いストレスを溜めていた事もあり、
爆発★
止められない自分がいました。。。。


すごく、落ち込む。


私は、ずっと仕事漬け、娘を案じながらも身動きが取れない。
早くも帰れない。。。
娘は、今週、メンタルフレンドさんも帰省でお休みで、
幼馴染とも会えず、起きている時間の殆どを１人で過ごし、
寂しくてたまらなかったようです。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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