no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
520kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
46分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64.45kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（0.6人前） 162 kcal
コンソメスープ（0.8人前） 59.7 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
11時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 49.4 kcal
かきあげ（0.2人前） 42.4 kcal
19時
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
ペズロ スパゲティ（0.5人前） 211 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
20時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
23時
お菓子（1人前） 180 kcal
焼酎の（2人前） 148 kcal
  2281 kcal
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