rest【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masumixさんのトップページ>記録ノートを見る>rest
09年04月02日（木）

rest
< out 　｜　day >


【記録グラフ】
筋肉量（朝）
57.5kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
14.8kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1704kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごま油（1人前） 9.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納得納豆（0.6人前） 48 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
バナナ（1人前） 62.8 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.81 kcal
マルマン カリウムバランサー（3人前） 1.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
キリンヤクルトネクストステージ グルコサミン＆コラーゲン（4人前） 4.8 kcal
13時
マクドナルド ダブルクォーターパウンダー・チーズ（1人前） 830 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
14時
バナナ（1人前） 62.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
あしたば（0.5人前） --- kcal
タイの刺身（0.4人前） 62.1 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
ほうれん草（0.5人前） 2 kcal
  2037 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE