カラダカラ仲間【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

カラダカラ仲間
< エイプリルフールの... 　｜　キレキレ＃！ >
「ダイエット記録をつけるのも、便利なサイトがあるもんだ～。」
そう思って、殆ど仕組みもわからず始めたカラダカラ。
ときどきコメントがもらえると、メッチャうれし～い！
「いや～！私の記録を見てくれてる人がいはるわ！」とか
「やさしいお言葉やわ～。」とか、すごく励まされる。
それに、みんなのノートを読ませてもらうと、ホント感動する。
感動って言ったら御幣があるけど、
みんなメッチャおいしそうな手作り弁当を毎日工夫してはったり、
ジムとかに入ってどんどん新しいエクササイズを試してはったり、
ウォーキングで春を感じてはったり、
「みんなすごく楽しんでダイエットしてはるねんな～。」って。
みんなすごいポジティブで、
私も頑張ろう！ってモリモリやる気がわいてくる。
ふ～む、今日も頑張ってダイエットしますか！
【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1.5人前） 257 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
プレスハム（1.5人前） 35.4 kcal
プロセスチーズ（1.5人前） 102 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
13時
シャンクステーキ（1.5人前） 150 kcal
ラムチョップ（0.6人前） 136 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
わか筍煮（0.3人前） 36.7 kcal
  931 kcal
食事レポートを見る
コメント
さやや 2009/04/02 23:25 
はじめまして、さやです(^-^)/ 
こんなはずじゃないさんも、なかなかポジティブそうだけど。
お互いダイエット頑張りましょうねえ～＾＾
 こんなはずじゃない 2009/04/03 00:21 
コメント、ありがとうございます！
さやさんのおっしゃるとおり、
毎日おいしいもの食べた～いという思いと同じくらい
綺麗になりたいですね～。
またヘルシーご飯の写真やいろんなダイエット法のアップ、
参考にさせてくださいね～。
hana_511 2009/04/03 18:18 
仲間がいるって、ありがたいことですよね。(^^)
いろいろ参考になるし、毎日続ける励みになるし。
はじめは一人で黙々とやってたんだけど、
いろんな人とコメントやり取りするようになって、
すごく楽しくなりました。
 こんなはずじゃない 2009/04/06 23:45 
コメントありがとうございます。
　　　AND　お返事遅くなりました。
ほんとコメントのやり取りって励みになります。
まだまだこれからもみなさんと頑張りたいと思います。
…って週末は、記録して現実を見ることができないほど
はじけちゃったんですけどね　(~Q~;)
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