4/2【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

4/2
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【記録グラフ】
食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
つぶあん（1人前） 207 kcal
餅（1人前） 118 kcal
12時
ねぎとたけのことしいたけと油揚げ（1人前） 73.6 kcal
もやしときゅうりとたまねぎ（0.3人前） 15.8 kcal
日本水産 日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 25.9 kcal
とりのからあげ（1人前） 149 kcal
マンナンヒカリ50（1.6人前） 134 kcal
21時
ねぎとたけのことしいたけと油揚げ（1.4人前） 103 kcal
もやしときゅうりとたまねぎ（0.4人前） 21.1 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（5人前） 45 kcal
こんにゃくと大根とたけのこと手羽先 （1人前） 134 kcal
ほうれん草とひき肉（1人前） 34.2 kcal
レタス（1人前） 34.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 30.7 kcal
イカとエリンギとキャベツとピーマン（1人前） 109 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（3人前） 285 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
スタジオグラフィコ 満腹30倍ｸｯｷｰ（2人前） 56 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
バター（1人前） 14.9 kcal
  1906 kcal
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