旅行【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

旅行
< あ〇と＝３ 　｜　おじいちゃん >
【朝ごはん】
うなぎ丼
春巻き

【昼ごはん】
ドーナツ
マフィン
アイス

【晩ごはん】
チョコ
白身タルタル

【今日の感想】
私以外の家族は旅行ー
だから、、、、、思いっきり食べてしまう････
やばいよーー
あぶないよ････
お菓子ばっかり････
誰もいない家はさみしいね
でも明日には帰ってくるし　大丈夫！！！
今日　思ったこと　一人暮らしはしたくない！！！
じゃ　今からナルニア国物語を見ます（∀）

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1283kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
春巻き（1人前） 88 kcal
うなぎ丼（1人前） 128 kcal
10時
ドーナツ（1人前） 545 kcal
14時
クラシエフーズ クッキーサンド（1人前） 156 kcal
16時
マフィン（1人前） 149 kcal
フルタ セコイヤチョコレートミルク（1人前） 131 kcal
20時
あけぼの（ニチロ） 白身＆タルタル（1人前） 86 kcal
  1283 kcal
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