あ〇と＝３【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

あ〇と＝３
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【朝ごはん】
食パン
クッキー

【昼ごはん】
枝豆

【間食】
バナナタルト
チョコ

【晩ごはん】
ちらし寿司
栗饅頭

【今日の感想】
あ〇と遊びました！！！
めっちゃおもしろいーー
恋花ばっかりしてたー
おもしろいですー
プリもいっぱい撮ったよ！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1232kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 199 kcal
枝豆（1人前） 67 kcal
12時
クッキー（1人前） 168 kcal
16時
フルーツタルト（1.5人前） 442 kcal
19時
ちらし寿司（1.3人前） 139 kcal
20時
名糖産業株式会社 チョコ（1人前） 90 kcal
23時
山崎製パン 栗まん（1人前） 127 kcal
  1232 kcal
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