4月5日【ふくふくふさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

4月5日
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【記録グラフ】
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
18時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
にら豚炒め（0.5人前） 85.6 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
サッポロビール ドラフトワン [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
サントリー カロリ　梅（3人前） 284 kcal
19時
トップバリュー ポテトチップ コンソメ味（1人前） 354 kcal
  2208 kcal
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