4月6日【ふくふくふさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

4月6日
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【記録グラフ】
食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
20時
サッポロビール ドラフトワン [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
味付けメンマ（0.5人前） 0.95 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.5人前） 157 kcal
海老フライ（0.3人前） 43.4 kcal
21時
カルピス カルピスサワー [カン] 350ml（1人前） 231 kcal
サントリー カロリ　カシスグレープ（1人前） 102 kcal
  2376 kcal
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