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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	235	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
納得納豆（0.5人前）	40	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
なめこ（水煮缶詰）（0.1人前）	0.9	kcal
りんご（0.3人前）	27.5	kcal
明治製菓ザバス　タイプ1　ストレングス　1スプーン（2人前）	54	kcal
11時
バナナ（1人前）	62.8	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
12時
フランスパン（1人前）	223	kcal
手作りバッテラ（1人前）	460	kcal
18時
バナナ（2人前）	126	kcal
梅おにぎり（3人前）	351	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
21時
アサヒビールアサヒスーパードライ [ビン] 500ml（2人前）	420	kcal
	2282	kcal
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