day【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
57.7kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
14.5kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1713kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
はるさめサラダ（1人前） 91.5 kcal
納得納豆（0.5人前） 40 kcal
12時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
バナナ（1.5人前） 94.2 kcal
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
17時
バナナ（1人前） 62.8 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
  1881 kcal
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