重い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

重い
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【今日のできごと】
今朝は便秘
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ごま（1人前） 18.6 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
14時
らくがん（5人前） 156 kcal
らくがん（5人前） 156 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
イカのソテー（2人前） 106 kcal
一正 カニカマ（1人前） 90 kcal
たまご（2人前） 130 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
モンテール レアチーズのシュークリーム（1人前） 238 kcal
森永 ホットケーキ（1人前） 375 kcal
  2275 kcal
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