体調不良【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

体調不良

< むくみ　｜　重い >

【今日のできごと】
むくみ
【今日の感想】
疲れる
トイレ（おしっこ）に良く行く・・

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	ウォーキング 20分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2104kcal

【食事の記録】

8時
煎茶（1人前）	2.4	kcal
9時
トップバリュ味噌ラーメン（1人前）	419	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
10時
でん六黒豆甘納豆（1人前）	50	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
DHC チキンスープ（1人前）	8.6	kcal
スモークサーモン（5人前）	80.5	kcal
タコの刺身（1人前）	60.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
ダイエーイカ塩辛（1人前）	56.7	kcal
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
oto バームクーヘン（1人前）	131	kcal
森永ホットケーキ（0.7人前）	263	kcal
日本ミルクコミュニティ農協果汁　テイスティ　グレープフルーツ（1人前）	82	kcal
23時
トップバリュ食パン　８枚切（2人前）	236	kcal
ボンレスハム（2人前）	35.4	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
	2104	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ