眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

眠い
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【今日のできごと】
寝坊
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
スパゲティ（1人前） 378 kcal
永谷園 カルボナーラ（1人前） 310 kcal
ソントン チョコレートクリーム（2人前） 154 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 137 kcal
17時
ソントン チョコレートクリーム（3人前） 231 kcal
ヘルシーアイ 無脂肪プレーンヨーグルト（0.3人前） 70.5 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
ダイエー イカ塩辛（1人前） 56.7 kcal
佃煮（2人前） 16.8 kcal
白菜の回鍋肉（0.5人前） 494 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 68.6 kcal
ヘルシーアイ 無脂肪プレーンヨーグルト　100ｇ（4人前） 200 kcal
22時
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.5人前） 144 kcal
ホットケーキ（0.4人前） 244 kcal
  2838 kcal
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