身体が重い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

身体が重い
< 眠い 　｜　太った >
【今日のできごと】
眠いし重い
【今日の感想】
食べすぎ・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
永谷園 カルボナーラ（1人前） 310 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 137 kcal
20時
舞茸の味噌汁（0.5人前） 40.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
Cook Do 麻婆豆腐（0.5人前） 284 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 206 kcal
ダイエー イカ塩辛（1人前） 56.7 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
22時
パイナップル（0.7人前） 357 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（3人前） 315 kcal
  2716 kcal
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