太った【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

太った

< 身体が重い　｜　眠い >

【今日のできごと】
早起き
【今日の感想】
太ったことを実感
ん～、どうぢよっかな～

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	ウォーキング 15分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 3138kcal

【食事の記録】

8時
グレープフルーツジュース（1人前）	80	kcal
10時
トップバリュ食パン　８枚（4人前）	472	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
エムケーチーズ㈱スライスチーズ（1人前）	59	kcal
J-オイルミルズマーガリン（1人前）	29.4	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前）	110	kcal
14時
澁谷食品会社深層水細切り芋けんぴ（1人前）	356	kcal
15時
正栄食品工業株式会社　TN おやつラボ動物チョコビスケット（0.8人前）	298	kcal
20時
ご飯中（1人前）	235	kcal
舞茸の味噌汁（1人前）	81.5	kcal
ベーコンエッグ（2人前）	223	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ブロッコリー（2人前）	66	kcal
さつま芋（2人前）	607	kcal
マドレーヌ（1人前）	333	kcal
デコポン（2人前）	0	kcal
	3138	kcal
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