初日。【たーくん。さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たーくん。さんのトップページ>記録ノートを見る>初日。
09年04月08日（水）

初日。
　｜　久々のジム >
スーツのウェストがきつくなった。

春物に着替えて、こんな風になったのは初めて。
これは、危険だなぁ^^；

【記録グラフ】
摂取カロリー
1503.9kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 46 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
11時
スリーエフ 納豆まき（1人前） 194 kcal
エースコック はるさめヌードル （1人前） 153 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
20時
日清食品 出前一丁（1人前） 468 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1504 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE