心機一転・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日(水)

心機一転・・・♪

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心機一転・・・♪ 画像1


今日で、○○歳になりました~♪

今日から気持ち切り替え、心機一転します!p(*^-^*)q



現在のお仕事、ちょうど3年経ちました。
とにかく、初めの3年間は何も考えず頑張ろうと決め、
それで、うまく行かないようであれば、
諦めてやり直そうと、自分の中で決めてました。

幸い今のところ、なんとかやってますが…。ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。

でも、当初のあのやる気感、闘争心が無くなってる?
これではイカンです。 緊張感無さ過ぎです。(・Θ・;)アセアセ…




もう一度、初心に戻って、じっくり考えたいと思ってます。

見て見ない振りしてたトコも沢山あるし、現実直視しなければ!\(;゚∇゚)/


  


ってな事で、今夜は誕生会と名ばかりの飲み会です!

昨日までの禁酒は、この為だったりして~! ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪





---------------- 8×キリトリセン ----------------





もしかして、今日はこれで、ここに来れないかも~?
みなさんの所に、お邪魔出来ないかも。m(。・ε・。)mスイマソ-ン

なんか、お仕事、忙しくなってきた~!(-_-;)





---------------- 8×キリトリセン ----------------




頂きました~♪ いつも本当にありがとう~!ヽ(´▽`)/ 

勿体ない、勿体ない!^^;
もちろん、1人で頂きますわぁ~! うふふっ(*゚v゚*)





★ためしてガッテン中♪72 ★15









【記録グラフ】
体重。
-0.5kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
ばぅ♪ 2009/04/08 13:19
おめっとぉ♪
歳の数だけビールあけちゃってください♪ww
 浜ジョー 2009/04/09 13:15
5ダース、送って下さい!
hana_511 2009/04/08 13:23
おたんじょうび、おめでとう! \(^▽^)/
心ゆくまで飲んできてねー。

あ、お釈迦様とおんなじ誕生日だね。
 浜ジョー 2009/04/09 13:16
帰って来てからも、飲み直しして、しまった!^^;

そうなんだよ~♪ありがたいべ? ご利益?
そんなもん、ねぇ~!ヾ(´▽`;)
flo 2009/04/08 13:36
ヘイポーさんと、同じ日なんですね~。
 浜ジョー 2009/04/09 13:22
ヘイボーさんの所、お邪魔してきました~。
ほんと、同じでした!ニャハハ(*^▽^*)
スイング14 2009/04/08 14:14
〇〇歳のお誕生日おめでと~う♪(* ̄(エ) ̄)/゜・:*【祝】*:・゜\( ̄(エ) ̄*)
今日はめでたいぞーーー!
いっぱーい呑んでくらさいなーーーv(=∩_∩=) ブイブイ!!
 浜ジョー 2009/04/09 13:38
は~い! 32歳! ありがとう~♪

飲んだ、飲んだ! 飲み足りなくて、
家でも飲んだ!(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 
きのっち 2009/04/08 15:26
ヽ(*゚▽゚)ノ~▽▼▽[祝○○歳]▼▽▼~ヾ(゚▽゚*)ノ

おめでとー!おめでとーー!
今日はめでたいなぁー♪♪
私もジョーたんの誕生日を祝って、飲み会するねー♪♪(≧∇≦)ノ□
↑便乗飲み(爆)
 浜ジョー 2009/04/09 13:45
ありがと~♪ 32歳だっちゅ~の!(゚┏ε┓゚)ブゥー

あれ? 平日禁酒なのでは?
はりそん705 2009/04/08 16:02
お誕生日おめでとうございます。

お釈迦さまと同じなんですね。
徳があるんだぁー。
私も後を追いかけます。\(^o^)/

健康で、良い年になりますように☆
 浜ジョー 2009/04/09 13:48
ありがと~♪  32歳になりました!

西城秀樹も一緒だよ!(爆)
はりちゃんも早くおいで~!
私を1人にしないで~!( ̄皿 ̄)うしししし♪
ヘイポー 2009/04/08 16:07
 2050のジョーさん こんにちは

この度は御生誕○○周年おめでとうございますm(__)m
同じ~4/8~お釈迦さまの生まれかわり候補として
心機一転ガンバルンバ♪~

                           ヘイポーより
 浜ジョー 2009/04/09 13:50
こんにちは! ありがとうございます。^^

ヘイボーさんはこの日に生まれてどうでしたか?
私は子供の頃、嫌で仕方がなかった。
だって、新学期と同時に歳取るんですよ。
クラスで1番年上になる・・・( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
mommomo 2009/04/08 16:34
『お釈迦さまと同じなんですね』.....えっ、それで、和顔かぁ??

が~っははは。
今年も無事にお歳を重ねられたこと、おめでとうございます^^。
 浜ジョー 2009/04/09 13:52
和顔?  ですかね~?
確かに、韓国人とか中国人に間違えられますが! なにか!?

ハハッ!
ありがとうございます! 私は毎年、歳、減ってる気がする。^^;
grill 2009/04/08 16:43
おめでとうございます。
誕生会のご馳走が、鯨ベーコンとぼたんえびとは
大人ですなぁw
 浜ジョー 2009/04/09 13:56
ありがとうございます。
私とgrillさんって、歳同じくらいかな~?

いえ、勿体ないので、一人占めします!(爆)
♪りえ♪ 2009/04/08 16:49
Happy birthday to you!&mewww
ご無沙汰です。
元気ですか?
 浜ジョー 2009/04/09 13:57
おう~!久しぶり~! 

何してたの? 1ヶ月近くも~?
隠れてダイエットしてた? プププッ (*^m^)o==3
シトロン 2009/04/08 17:07
シトロン
お誕生日おめでとう・・・☆

良い年を新たに、迎えて心機一転に良きことがきたらいいね・・・・☆
 浜ジョー 2009/04/09 13:58
0205のジョー
ありがとうございます!

ハハッ、既に挫折。反省しております・・・笑
きこたん 2009/04/08 18:10
カッポレカッポレ甘茶でカッポレ♪┌(・。・)┘♪└(・。・)┐♪┌(・。・)┘
おめっとさんさん☆0205ちゃんv(⌒o⌒)vイエーイ

momoちゃんウケルーーー♪「和顔☆」
本当に0205ちゃんは「日本美人」だもんねー♪(誕生日特別サービス☆)|)≡サッ
 浜ジョー 2009/04/09 14:01
和顔って・・・おかめ! って、事ですかね?!(-ε-)ブーブー

ケッ! 特別サービス!?  サービスか・・・<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!
dotabata 2009/04/08 18:21
お誕生日おめでとうございます。^^v
うちのぼーずの予定日が4月8日でした。
でも、3日早く出てきますたー!(爆)
 浜ジョー 2009/04/09 15:20
ありがとうございます!

っていうと、5日ですか?
5日かだと、早生まれ?遅生まれになるのかしら?
ほよほよ♪ 2009/04/08 19:57
誕生飲み会わ~い!おめでとう!!!!!
飲めるのがうれし~ぃネ。
 浜ジョー 2009/04/09 15:31
久しぶり? 3日ぶりに飲んだら、回った!(◎-◎;)!!

やはり、日頃訓練しとかないと駄目だね!^^;
紗羅月 2009/04/08 20:23
おめでとうございます~(^_-)-☆
誕生日飲み会なんてぴったりではw
 浜ジョー 2009/04/09 15:32
ありがとう~♪

ケーキより、やっぱ酒でしょ~!(*゚Q゚*)
千尋 2009/04/08 20:42
゚・:*:・。(〃・ω・)ノ HappyBirthdayヽ(・ω・〃)。・:*:・゚(((゜д′<※゜.*::゜ ォメレトォ♪♪ 
誕生日おめでとうございま~す。
よしっと。私もジョーたんの誕生日を祝って飲んじゃおっと!!
 浜ジョー 2009/04/09 15:34
ありがとう~♪チュッ♪( 'Θ')ノ~☆

いや~~!▼*゚v゚*▼テヘッ 
かわいい酒飲み友が出来て、超うれしい~!
もやっとfat 2009/04/08 21:08
 お誕生日おめでとうございます!
これからもよろしくお願いします。あっ、それから昨日の迷惑電話はもやっとではありませんよ。^^);
 浜ジョー 2009/04/09 15:38
ありがとうございます!

そうなんですか? 私はてっきり、もやっとさんかと・・・
ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ ふははは
nezibanana 2009/04/08 21:50
.*・゚☆Happyヾ(*∇*)ノBirthday☆゚・*.
あと ん十回誕生日をむかえたらカラダカラ荘で待ってるよ~~\(^o^)/
 浜ジョー 2009/04/09 15:42
ありがとう~!(≡^∇^≡)ニャハハ

ん十年!? いや、今からで良いよ~!(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 
団塊修ちゃん 2009/04/08 22:03
ハッピーバースデー
お釈迦様と同じ生まれなのですね(尊い!)
 浜ジョー 2009/04/09 15:43
ありがとうございます!

凄いでしょ? でもなんのご利益もありませぬ。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
ドルフィン2 2009/04/08 22:29
〇〇歳の誕生日おめでとうございます。
お釈迦様と同じなんですね。
美味しいお酒を飲んじゃって下さいね。
 浜ジョー 2009/04/09 15:46
ありがとうございす! 自称32歳です!(爆)

そうなんです。お釈迦様と一緒!
ね? 一度聞いたら忘れられないでしょ?(o ̄ー ̄o) ムフフ
ケロケロママ 2009/04/09 01:02
遅くなってごめんなさい。気にしてたんですが。
お誕生日おめでとうございます!
飲み会楽しまれたでしょうか?
仕事が忙しいのは何より?どんなお仕事なさってるのかな?
お体に気をつけて頑張って下さいね!
 浜ジョー 2009/04/09 15:50
いえいえ、ありがとうございます。
そうなんですよね、気になるのですが、なかなかね!
私もそうですから。^^;

お仕事ですか? 説明し難いです…CAD,CAM使ってます。
きのっち 2009/04/09 15:03
(((((( 8-(* ̄∇ ̄)ノ”やぁやぁやぁ~

また夜来るー♪
 浜ジョー 2009/04/09 15:51
おら~、夜はいねぇ~だぁ~!。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。エーン!!

待って~! きのっち~!!!........((((( ´ρ`)ノ
bluemoon 2009/04/10 23:28
遅くなったけど
おたんじょうびおめでとう♪
これからも、健康的なジョーさんでいてね^^。
 浜ジョー 2009/04/11 15:47
ありがとう~♪
また、ひとつ年取ってしまった!^^;

いま~、チョコドーナツ食べてたとこ~!
buri 2009/04/12 15:05

すんげー遅れてハッピーバースデー!!!

和顔でチョコドー食ってるとこすまんけど、日本で会社作るのって大変なのケ?

ははは!全然関係無いこと聞いちゃったー

ジョーネーあたりなら一つ二つ持ってるかと思ってさ。
 浜ジョー 2009/04/13 16:22
会社? あら?
たしか、資本金100円で出来るんじゃなかったけ?
きのっちの方が詳しいんじゃね~の?
deppara47 2009/04/13 13:50
おっ、誕生日おめでとさん!(^_^;)
で、これからの抱負を一言....
 浜ジョー 2009/04/13 16:23
ありがとう~♪
32歳になりました!(ё_ё)キャハ
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