no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（0.6人前） 162 kcal
コンソメスープ（0.8人前） 59.7 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 175 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
スパゲティ（0.1人前） 73.6 kcal
18時
キリン端麗（1人前） 158 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
20時
白菜とささみのシーザーサラダ（1人前） 110 kcal
ごはん（1人前） 185 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 143 kcal
豚と野菜の蒸し焼き（0.7人前） 210 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 141 kcal
23時
魚肉ソーセージ（1人前） 88 kcal
チーズ（1人前） 51 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml（0.5人前） 105 kcal
キリン キリンゼロ（0.5人前） 33.3 kcal
お菓子（0.5人前） 90 kcal
  2429 kcal
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