no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（3人前） 403 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 137 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
水（1人前） --- kcal
森永 マミー（0.2人前） 101 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ若菜（0.5人前） 4.6 kcal
9時
胃薬（1人前） --- kcal
水（1人前） --- kcal
12時
たこ焼き（0.1人前） 52 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
おにぎり（3人前） 403 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ若菜（0.5人前） 4.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
コーン入りうどん（1人前） 283 kcal
13時
胃薬（1人前） --- kcal
水（1人前） --- kcal
16時
プリン（1人前） 112 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
17時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
かれいの煮付け（1人前） 90.4 kcal
サラダ（1人前） 131 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
コーン入りうどん（0.5人前） 142 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  2337 kcal
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