no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

kopotetoさん

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< おなかパンパン　｜　no title >

【記録グラフ】

睡眠時間 6.5時間	ウォーキング 15分	体重 60.6kg
食事の記録 1751kcal

【食事の記録】

9時
ご飯（1人前）	151	kcal
はくばくお豆と雑穀ごはんの素（0.2人前）	22.4	kcal
旭松納豆いち（0.5人前）	51	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	101	kcal
ブロッコリー（0.6人前）	19.8	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前）	12	kcal
しらす（1人前）	103	kcal
森永マミー（0.2人前）	101	kcal
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
玉子焼き（1.2人前）	95.4	kcal
胃薬（1人前）	---	kcal
水（1人前）	---	kcal
10時
コーヒー牛乳（1人前）	59.1	kcal
12時
冷やしそば（1.1人前）	530	kcal
八葉水産たこわさび（0.3人前）	17.1	kcal
ご飯（0.8人前）	121	kcal
はくばくお豆と雑穀ごはんの素（0.1人前）	11.2	kcal
旭松納豆いち（0.5人前）	51	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
メディアンすっぴんレモン（1人前）	34	kcal
15時
モンテールぱくっとレアチーズ＆ブルーベリークレープ（1人前）	189	kcal
コーヒー牛乳（1人前）	59.1	kcal
	1751	kcal
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