おなかパンパン【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

kopotetoさん

おなかパンパン

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最近、ご飯を食べた後・・・・って言うか常にお腹パンパンです。

胃の方なのか、赤ちゃんのいる方なのかちょっと分からないが・・・。

胃炎の方は順調に痛みは取れ最近、結構食べられるようになりました。

そのおかげで体重の増加もあるが・・・・検診前までになんとかしないと結構ヤバメです。

【記録グラフ】

睡眠時間 8.5時間	ウォーキング 15分	体重 60.7kg
食事の記録 1933kcal

【食事の記録】

8時
おにぎり（2人前）	269	kcal
はくばくお豆と雑穀ごはんの素（0.2人前）	22.4	kcal
六甲バターベビーチーズ（1人前）	60	kcal
農協健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（0.2人前）	66	kcal
丸美屋混ぜ込みわかめ若菜（1.5人前）	13.8	kcal
9時
水（1人前）	---	kcal
胃薬（1人前）	---	kcal
水（1人前）	---	kcal
12時
冷やしうどん（2人前）	578	kcal
おにぎり（0.3人前）	40.3	kcal
はくばくお豆と雑穀ご飯の素（0.1人前）	11.2	kcal
丸美屋混ぜ込みわかめ若菜（0.1人前）	0.92	kcal
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
胃薬（1人前）	---	kcal
水（1人前）	---	kcal
15時
カルビーじゃがりこ（0.5人前）	163	kcal
森永マミー（0.2人前）	101	kcal
19時
神戸屋バターロール（3人前）	378	kcal
じゃがいもと玉葱とわかめの味噌汁（1人前）	72.7	kcal
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
21時
おにぎり（1人前）	134	kcal
はくばくお豆と雑穀ごはんの素（0.2人前）	22.4	kcal
丸美屋混ぜ込みわかめ若菜（0.1人前）	0.92	kcal
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
胃薬（1人前）	---	kcal
水（1人前）	---	kcal
23時
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
	1933	kcal
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