見た目もモチベーションのうち【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日（金）

見た目もモチベーションのうち
< うっかり 　｜　初めて >
昨日は楽しみにしていたZUMBAのクラスに行ってきた。
集まったのは20人くらいかな？かなり人気のクラス。
感想は、ARUBAで初めてトライしたZUMBAの方が
動きが激しくてしんどかったけどしっかり運動できたし、
かっこよかったし、音楽も良かった。
昨日のはZUMBAって登録商標の付いた音楽とステップで、
即席にZUMBAのインストラクターの認定もらった感じの先生が
淡々と踊ってるのについていくって感じで、ダンスは楽しかったけど、
運動量もリズム感もちょっと物足りなかったかな。
それより何より、一番の問題はモチべーションの材料…。
昨日の先生、背が低いウエストのないおでぶちゃんなんだも～ん！
そら私は人のこと言えないけど、
やっぱ毎日ZUMBAやってる先生がビア樽式おでぶちゃんだと
「毎日やっても痩せないんだ～。」ってつい思ってしまうでしょう？
ARUBAのZUMBAのインストラクターは
リッキー・マーティンばりにかっこいい旦那さんと
インド系の美しい奥さんのカップルだったから、
「ZUMBA毎日やったらこんなに綺麗になれるのね～」って
知らず知らずにあのインストラクターに憧れてたみたい。
そらどんだけ頑張っても元々の出来が違うから
あんなにはなれないのにね～。
でもモチベーションは大事ってことで
今度は違う先生のやってるクラスに挑戦しよっと。
【記録グラフ】
コアリズム
25分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウエスト
69.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（2人前） 343 kcal
ハムス（0.6人前） 103 kcal
10時
しょうゆ（1人前） 6 kcal
13時
ケンミン 焼きビーフン（0.3人前） 72.6 kcal
バンバンジー（0.2人前） 225 kcal
エリンギのオイスターソース（1.5人前） 63 kcal
チンゲンサイ炒め（1.5人前） 124 kcal
19時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
かき（2人前） 72.8 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
ししとう（4人前） 5.4 kcal
まぐろ（0.6人前） 60 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
吉野家 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 81 kcal
メバルの塩焼き（0.8人前） 48.8 kcal
ぬた（1人前） 53 kcal
あおやぎ刺身（1人前） 6 kcal
いか刺身（0.3人前） 20.4 kcal
  1743 kcal
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