4月12日【ふくふくふさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

4月12日
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お花見。
完全に終わってたけど

【記録グラフ】
食事の記録
3098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
11時
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
広島風お好み焼き（0.5人前） 332 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
19時
枝豆（2人前） 67 kcal
びんちょうマグロの刺身（0.5人前） 46.8 kcal
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 203 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サントリー ほろよい レモン [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
キリンビール 氷結 ウメ [カン] 350ml（1人前） 200 kcal
キリンビール 氷結 ロゼスパークリング [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
  3098 kcal
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