入隊再び【たーくん。さんの健康管理カラダカラノート】

たーくん。さん


1975年生(男性) 兵庫県

入隊再び

< おねがいな日。　｜　レコーディングダイ... >

遅番はカロリーコントロールが難しいぞっと・・・。
間食は減らさないといけないなぁ^^：

久々にビリー隊長に入隊しました。
基礎ディスクがなくなっていたから、
ちょっと微妙な入隊ですが・・・。

【記録グラフ】

ビリーズブートキャンプ
50分
ビリーズブートキャンプ（分）のグラフ

摂取カロリー
1841.4kcal
摂取カロリー（kcal）のグラフ

食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ハム（1人前）	29.4	kcal
トースト（1人前）	270	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
協同乳業プロバイオティクス　脂肪０ヨーグルト　ぶどう＆クランベリー　80g（1人前）	73	kcal
11時
日清食品出前一丁（1人前）	468	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
20時
ごはん（1人前）	235	kcal
だし巻き卵（1人前）	233	kcal
竜田揚げ（1人前）	248	kcal
	1842	kcal
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