レコーディングダイエット【たーくん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

レコーディングダイエット
< 入隊再び 　｜　平穏な日々。 >
今日で７日目になるレコーディングダイエット。
想像より苦痛でない。
効果が出ているかを確認する根性も無いｗ

VAAM「ダイエットバージョン」２０袋入りを２１００円でゲット！！
無くなるまでがんばったら、どれくらいええかんじになれるかな？？
【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
60分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1230.9kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハンバーグ（1人前） 242 kcal
20時
ネバネバそば（1人前） 217 kcal
スリーエフ 納豆まき（1人前） 194 kcal
セブンイレブン コーンサラダ（1人前） 79 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1231 kcal
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