平穏な日々。【たーくん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

平穏な日々。
< レコーディングダイ... 　｜　生キャラメルの誘惑 >
今日は平穏な一日。
何事も無く、ストレスレス。

VAAMを飲み始めて、
ビリーで疲れにくくなったし、
汗も増えたような気がする。

明日は体重計測日。
減っていたらいいなぁ。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
60分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1818kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
11時
やきそば（1人前） 610 kcal
いちご（1人前） 17 kcal
卵焼き（1人前） 97.2 kcal
16時
山栄食品 あたりめ（1人前） 45.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごぼう天（1人前） 102 kcal
ポテトサラダ（1人前） 73.9 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 202 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
卵焼き（1人前） 97.2 kcal
  1818 kcal
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