no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1398kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
330kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
デイリー おかかおにぎり（1人前） 166 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 西 42g（1人前） 188 kcal
2時
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
5時
ワイン（白）（1人前） 292 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
21時
大塚食品 まんなんごはん（1人前） 136 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 31 kcal
サワラ（1人前） 44.3 kcal
味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  1080 kcal
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