no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1381kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
200kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
水炊き（1人前） 42.7 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 6.2 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
8時
ローソン 蒸し鶏＆amp;半熟玉子のパスタサラダB（1人前） 390 kcal
11時
天津飯（1人前） 450 kcal
21時
大塚食品 マンナンご飯（1人前） 136 kcal
レンコンのきんぴら（0.4人前） 25.1 kcal
サワラ（0.8人前） 35.4 kcal
味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  1344 kcal
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