×過食　メンタルクリニック　【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

×過食　メンタルクリニック　
< ×　過食 　｜　デプロメール1日目 >
【朝ごはん】
GF1/2こ
コーヒ
【昼ごはん】
デカドルチェ(230Kcal)
バニラクッキーサンド(240Kcal)
ピザ4枚
食パン4枚
ケーキ2個

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
5:00起床
5:40朝ごはん
7:00シャワー・メイク
8:00散歩
9:00ブルブル
9:30メンタルクリニック
10:00処方箋
11:00買い物
14日
魚・冷凍里芋

12:00昼ごはん

14:00寝る

【記録グラフ】
起床時刻
500
起床時刻（） のグラフ
 		   
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