4月15日【ふくふくふさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

4月15日
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ロッテの連敗ストップを見届けた後気持ちよくウォーキング！

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
蓮根と豚肉の味噌炒め（1人前） 461 kcal
20時
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
oto かつお 刺身oto（0.5人前） 49.5 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.5人前） 178 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
こてっちゃん（0.5人前） 83.7 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー 初夏の限定缶 チェリーペシェ [カン] 350ml（1人前） 207 kcal
  1724 kcal
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