39日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

39日目
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昼食
・うどんと天ぷら x1個 700 kcal
昼食合計 700 kcal

夕食
・野菜やきうどん x1個 406 kcal
夕食合計 406 kcal

間食
・コーヒー x1個 40 kcal
・コアラのマーチ x1個 100 kcal
・納豆 x1個 40 kcal
・おかし x1個 100 kcal
・のり x3個 24 kcal
・のり x1個 8 kcal
間食合計 312 kcal

１日合計 1418 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
13.61kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
一日の食事（1人前） 1418 kcal
  1418 kcal
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