当日朝

< 試合前日　｜　試合まで２７日 >

最終食後体重　
54.9ｋｇ

次の試合まで、あと２８日！あと3.9ｋｇ！

【記録グラフ】

【食事の記録】

4時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　ブルーベリー（2人前）	360	kcal
敷島製パンフィン　レーズン（0.9人前）	147	kcal
赤飯（0.7人前）	212	kcal
6時
赤飯（0.6人前）	181	kcal
明治製菓パーフェクトプラスチーズクリームケーキ 40g（1人前）	187	kcal
豚の角煮（1人前）	430	kcal
マトン（1人前）	224	kcal
ジューシーナマンゴージュース（1人前）	56	kcal
ミスタードーナツエンゼルフレンチ（1人前）	210	kcal
ミスタードーナツポン・デ・黒糖（1人前）	208	kcal
マクドナルドチキンマックナゲット（1人前）	256	kcal
15時
明治製菓パーフェクトプラスダイエットビスケットおから（3人前）	300	kcal
サントリーエスプレッソ　ドッピオ（1人前）	32.2	kcal
セブンイレブン紅鮭切り身（1人前）	201	kcal
スリーエフにぎり飯生たらこ（1人前）	197	kcal
日本コカ・コーラアクエリアス 1000ml（1人前）	190	kcal
吉野家牛皿並盛（1人前）	270	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
トップバリュ生ハム（1.2人前）	72	kcal
	3969	kcal
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