ビジネスセミナー【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

ビジネスセミナー
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【朝ごはん】(10:30)
　パン
【昼ごはん】(14:00)外
　マフィン
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、里芋煮物、
【今日の感想】
ワークライフバランスの小室淑恵さんのお話しを聴く。
著書は未読であったが、今回のセミナーで話しを聞き、たいへんためになった。
「会社は定時に帰って、私生活ですてきな彼氏をゲットしよう」というのではない。ワークとライフの相乗効果で、どちらも成果を挙げる手法である。
とりあえず、もっと著書を読んでみよう。

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
6回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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