no title【sadamakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

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【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
24秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎 ソフトサンド いちごジャム＆マーガリン（1人前） 400 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 96 kcal
12時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
グリコ カルシウムと鉄分の多いミルク（0.2人前） 124 kcal
19時
刺身（1人前） 113 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
サントリー 金麦（4人前） 588 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
タカノフーズ 納豆（0.8人前） 78.4 kcal
卵（0.4人前） 26 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
サケのムニエル（1人前） 184 kcal
  2186 kcal
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