no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日(火)

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今朝は雪。
外が真っ白になってた。
旦那が一足先に出かけたので外が寒いかどうか電話して聞いてみたら「風が強くてすごく寒い!」って言うんでちびには冬用のコートを着せた。
でも出てみたらそんなに寒くなくて拍子抜け。
今日はプールに行くので帰ってすぐに朝食。
ふじっこを入れたおにぎりを作ってきのうの残りのキャベツ炒めと食べた。

プールで掃除のおばさんが10時半からがすいてたって話してるのを聞いたことがあったので家を9時40分に出て歩いていった。
ぴったり10時15分に到着。
今日は小学生もほとんどいなくてすいてた。天気がわるいせいもあるのかな。
1コース独占して泳げて超ラッキー!行ってよかった。

まず、200m続けて泳いだ。クロール。
そのあと800m。1回、隣のコースの小学生が入ってきてぶつかって止まってしまったけどあとはノンストップで泳げた。
時間は22分くらいかかっちゃったのでもう少し早く泳げるといいかな~。
そのあとはバックや平泳ぎを少ししたり、ドルフィンキックの練習をしたり。
200mをもう1本泳いで時間になった。
全部で1550m。
もっと距離を泳げてもよかったけど、3日ぶりだしまぁこんなとこかな。
45分で2キロ泳げるようにがんばろう!

【記録グラフ】
水泳
1550m
水泳(m) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
 
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