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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納得納豆（0.5人前）	40	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
たらこ（0.2人前）	22.4	kcal
レンコンのきんぴら（1人前）	74.4	kcal
鶏胸肉（0.5人前）	47.8	kcal
りんご（0.3人前）	27.5	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
10時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
12時
たんめん（1人前）	524	kcal
卵チャーハン（0.5人前）	188	kcal
19時
アサヒビールアサヒスーパードライ [ビン] 500ml（5人前）	1050	kcal
アサヒビールアサヒスーパードライ [ビン] 500ml（2人前）	420	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
刺身（1人前）	---	kcal
23時
醤油ラーメン（1.5人前）	659	kcal
	3599	kcal
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