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09年04月24日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
58.9kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
14.5kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1749kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
有酸素運動
41分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ごま油（1人前） 9.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納得納豆（0.3人前） 24 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
りんご（0.3人前） 27.5 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.81 kcal
マルマン カリウムバランサー（3人前） 1.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
キリンヤクルトネクストステージ グルコサミン＆コラーゲン（4人前） 4.8 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
10時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚キムチ（1人前） 293 kcal
中華スープ（1人前） 38.2 kcal
19時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
バナナ（1人前） 62.8 kcal
23時
バナナ（1人前） 62.8 kcal
  1694 kcal
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