no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

no title
< no title 　｜　人混みで、疲れた >
【今日のお通じ】
　　　　　なし(便秘２日目)
【今日の出来事】
　　　　　今日は朝から激しい雨の為、自宅引きこもり
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
1944歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
卵入り納豆掛ご飯（1人前） 478 kcal
味噌汁　しじみ（2人前） 107 kcal
13時
アボガド（1人前） 224 kcal
ヤマク食品 きんとき豆（1人前） 225 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
15時
スイートガーデン マルセイバターサンド（2人前） 330 kcal
16時
明治 のむヨーグルト　200ml（1人前） 134 kcal
20時
牡蠣鍋（0.5人前） 376 kcal
23時
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  1941 kcal
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