スポクラ中心の生活？【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

スポクラ中心の生活？
< だらけた休み 　｜　no title >
スポーツクラブ４月　１２日目
　筋トレ　腹筋８０回
　ボディアタック　４５分

定時即行で帰宅。

２２：２０からのボディアタックに入るために２１時に家を出る。
３０分かけてまた会社の近くまでわざわざ来るか～？
スポクラ中心の生活？

やっぱり新曲は、ハードだと思う。１曲終わる毎に息が上がってる。
プッシュアップ、８回、１６回やった後に連続２４回って無理やで。
Ｙインストラクターが「私ばかりでみなさん飽きてきてませんか？」
自分で言ってたけど、
今、アタック担当がＹインストラクターだけなので、ちょっと飽きてきた。

【記録グラフ】
万歩計
10149歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.05kg
体重（kg） のグラフ
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