オリテ【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

オリテ
< どないしよｗｗｗｗ 　｜　②日目 >
【朝ごはん】
鶏マヨ！

【昼ごはん】
おにぎり

【間食】
オレオクッキー

【晩ごはん】
ハンバーグ
ごはん
からあげ
ちくわ
シチュー
ポッキー

【今日の感想】
今日はオリテ！！！
ほんっまに楽しい１日やった！！！
もう学校生活いらんしッッ

【記録グラフ】
摂取カロリー
1072kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鶏マヨ！（2人前） 158 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
17時
ヤマザキナビスコ オレオ（1人前） 350 kcal
18時
ごはん（0.5人前） 84 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 137 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 40 kcal
ビーフシチュー（レトルト）（1人前） --- kcal
23時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
  1072 kcal
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