②日目【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

②日目
< オリテ 　｜　バドミントン >
【朝ごはん】
ごはん
たまご
かまぼこ

【昼ごはん】
やきそば
かぼちゃ
レタス
いか

【間食】
クッキー

【晩ごはん】
ゼリー

【今日の感想】
オリテ②日目ｗｗｗｗ
＆部活もやめてしまった日ｗｗｗｗｗ
どんだけーーー

【記録グラフ】
摂取カロリー
1191kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
たまごやき（1人前） 84.1 kcal
かまぼこ（1人前） 30.9 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
12時
やきそば（0.5人前） 317 kcal
かぼちゃ（1人前） 78.8 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
23時
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
  1191 kcal
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