どないしよｗｗｗｗ【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

どないしよｗｗｗｗ
< ラジオ体操 　｜　オリテ >
【朝ごはん】
パン
寿司

【昼ごはん】
カニクリームコロッケ
パン
コロッケ

【間食】
ポテチ
クッキー

【晩ごはん】
チョコ
パン
ゼリー

【今日の感想】
悩むｗｗｗｗ
私　マネージャーやめようかな？？

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1474kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム＆カスタード [袋] 1本（1人前） 456 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
12時
ニッスイ カニクリームコロッケ（2人前） 118 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
15時
名糖産業株式会社 チョコ（1人前） 90 kcal
16時
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
コロッケ（1人前） 258 kcal
  1474 kcal
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