no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
9時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 113 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 44.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
替え玉（1人前） 268 kcal
21時
ひよこ豆のトマト煮込み（1人前） 233 kcal
フランスパン（1人前） 419 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
トマトサラダ（0.5人前） 84.8 kcal
かつお（1人前） 142 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
  2475 kcal
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