no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月06日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
13時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
21時
ワイン（0.5人前） 274 kcal
焼酎（乙）（0.5人前） 126 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
すき屋 サラダ（2人前） 48 kcal
春菊の胡麻和え（1人前） 79.5 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
22時
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
  2255 kcal
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