4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

4000
< 41700 　｜　1000 >
映画　　　1000
昼　　　　650
ﾊﾅﾏｻ　　　2350

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
カルビー ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ（1人前） 387 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
17時
おしるこ（1人前） 219 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
きゃべつ（2人前） 9.2 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
CoCo壱番屋 コーン（2人前） 116 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2260 kcal
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