41700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

41700
< 1550 　｜　4000 >
高崎水道　　　　1500
珈琲　　　　　　　200
固定資産税他　　40000

第4週　69,500
4月合計　143,940

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ざるそば（1人前） 297 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
しょうが（2人前） 6 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
キャベツ（1.5人前） 6.9 kcal
ヤマキ 鰹節（1.5人前） 15.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
15時
おしるこ（1人前） 219 kcal
ロッテ ミルク（1人前） 419 kcal
  1818 kcal
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