GW 庭DIY【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

GW 庭DIY
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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
oto 味付けのり　4枚 oto（1人前） 5 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ご飯　112g（1人前） 188 kcal
ウインナー　20ｇ（2人前） 128 kcal
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
11時
ロイヤル食品 白くま　アイス（1人前） 252 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
12時
COCO'S きのこハンバーグとピラフのプレート（1人前） 842 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 無脂肪乳 ベンティ（1人前） 43 kcal
20時
鮭雑炊（1人前） 506 kcal
oto 低塩味噌　oto（1人前） 4.1 kcal
oto めんつゆ 18mg（1人前） 7 kcal
  2054 kcal
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