朝からお米はいいらしい(^^)【さくらもっちりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

朝からお米はいいらしい(^^)
< 今日も楽しく歩いた 　｜　no title >
【今日のできごと】
先日、友人から聞いた話だと、
朝、お米を食べると頭の働きがいいらしい。（ちょっと違ったかなぁ？）
なので、旦那のお弁当作りであまったご飯を、その友人の好物♪「塩にぎり飯」にして食べてみた。
けっこう影響受けやすい性格だからか、なんかやる気でちゃって、朝っぱらから勉強しちゃった。
が…そのあと電池切れてちょい寝ちゃったけど。（だめぢゃんっ）

そんなこんなで、あんましウォーキングできなかったので、
代りに懐かしの「ビリー先生」をやってみた。30分でヘトヘト…見捨てないでね、ビリー先生。(>_<)

【今日の感想】
朝ごはんを、しばらく続けてみる。ビリー先生も、毎日少しでいいから続ける→全身の体力強化！

【記録グラフ】
勉強時間
90分
勉強時間（分） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
3299歩
万歩計（歩） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
804点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
3100点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
28秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
1000点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
塩にぎり（1人前） 235 kcal
卵焼き（明太子わかめ入）（1人前） 102 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きゅうりの梅和え（1人前） 13.1 kcal
14時
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
グリンピースの炊き込みご飯（1人前） 275 kcal
豚肉じゃが（1人前） 310 kcal
小松菜のしょうが和え（1人前） 2.7 kcal
もやしの味噌汁（1人前） 32.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
しらす干し（1人前） 25.5 kcal
  1255 kcal
食事レポートを見る
コメント
kzu2006 2009/05/05 14:12 
米Powerーーーーーー！
そして、ビリー先生挑戦！
すばらしい！！！
毎日少しつづ　続けることが大切！
継続はチカラなり！
そんな、言葉を信じ続けている　塩にぎり娘より
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